Szuperfoodok az egészséges hajért

A megfelelő ápolás mellett az egészséges táplálkozás is az egészséges haj záloga. A következő 8 szuperfood természetes összetevőkkel elősegíti a hajnövekedést és belülről kifelé erősíti a hajszálakat.

Diófélék...

... biotint, E-vitamint és rengeteg omega-3 zsírsavat tartalmaznak, amelyek erősítik a haj szerkezetét és tartósan elősegítik a haj növekedését.

Bogyók...

... tele vannak esszenciális vitaminokkal, ásványi anyagokkal és ballasztanyagokkal, amelyek segítenek megvédeni a hajhagymákat a szabad gyököktől, illetve helyreállítani a sérült sejteket.

Sárgabarack ...

... fontos B5-vitamint tartalmaz, segíthet megelőzni a haj és hajvégek töredezését.

Zabpehely...

... igazi "haj - booster"! A rengeteg cink és biotin fényessé varázsolja a hajat.

Avokádó...

... a természetes omega-3 zsírsavak és E-vitamin által serkenti a fejbőr oxigénellátását és elősegítheti a hajnövekedést.

Szójabab...

... megakadályozza a hajhullást a benne lévő dihidrotesztoszteron révén.

Lencse...

... új fényt kölcsönöz a hajának a rengeteg cinknek, vitaminnak, ballasztanyagnak, magnéziumnak és fehérjének köszönhetően.

Brokkoli...

... C-vitamint, vasat és folsavat tartalmaz, amelyek a szövetek regenerációjában fontosak. Így ez a zöld zöldség aktívan hozzájárulhat az erősebb hajnövekedéshez!